入浴でリラックス！

半身浴によって、デトックス効果を得られるということは分かりましたが、他にはどんな効果があるのでしょうか？

詳しく見ていきましょう。

■冷え、血行の改善

滞っている血行を促進することができます。

特に滞りがちになる下半身の血行が半身浴によって改善されることで、冷えの症状も飛躍的に改善されます。

■疲労回復

疲労は、カラダに疲労物質の乳酸が溜まることで自覚されます。

乳酸が溜まると疲労として感じられるというだけでなく、実際に血行が悪くなったり、代謝がうまく機能しなくなったりと、カラダの至るところに不調がではじめます。

半身浴の血行改善の効果によって、溜まった乳酸も順調に体外へと排出されるようになります。

また、半身浴リラックスすることによって精神疲労にも効果があらわれます。

■美容効果

入浴でカラダが温まると毛穴が開き、余分な脂質や毛穴の汚れ、溜まった老廃物や雑菌をキレイに洗い流すことができます。

また、熱いお湯で入浴した場合、必要な皮脂まで洗い流してしまいますが、半身浴の湯温なら肌に必要な潤いをしっかり保つことができるので、お風呂上がりの肌がしっとりしています。

お風呂の蓋を利用してサウナ状態をつくれば、さらに保湿効果を得ることができます。